Steeds meer mensen kampen met overgewicht. Dit heeft verschillende oorzaken. Misschien heb je er aanleg voor of ben je gestopt met roken. Wat de oorzaak ook is, je wilt ervan af. Herken jij jezelf hierin? Wil jij op een verantwoorde manier die extra kilo's kwijtraken en weer een gezond leven? Dan heeft Studieplan speciaal voor jou het studiepakket Snel en gezond afslanken! Dit unieke studiepakket is gemakkelijk te volgen; je bepaalt zelf je eigen tempo en studeert waar en wanneer je maar wilt. Daarnaast is de cursus ontwikkeld door professionals. Het grote voordeel hiervan is dat je jezelf op verantwoorde wijze een vast voedingspatroon aanleert. Geen 'jojo-effect' dus, maar wel een gezondere levensstijl!
Start direct
Van pen tot opberg- map: je ontvangt alle materialen gratis en kunt direct van start.
Voor wie
Wil je graag op een gezonde manier afvallen en op een gezond gewicht blijven? Vind je een gezond leven belangrijk en hecht je veel waarde aan een verantwoorde voeding? Dan is het studiepakket Snel en gezond afslanken voor jou de ideale keuze!
Eindresultaat
Na de cursus ben je in staat een verantwoord en evenwichtig voedingspatroon op te stellen, waarmee jij of iemand in je omgeving die overtollige kilo's op een gezonde manier kan kwijtraken. Na afloop voel je je gezonder en fitter!
Dit leer je
Het studiepakket Snel en gezond afslanken is ontwikkeld door diëtisten en is conform de adviezen, richtlijnen en inzichten van het Nederlands Voedingscentrum. Het bevat nuttige informatie, die je zeker ook na de cursus nog van pas zal komen. Het pakket is dus ook een prima naslagwerk!
De cursus gaat allereerst in op begrippen als gewicht en overgewicht. Je leert wat de oorzaken en risico's van overgewicht zijn en staat bovendien stil bij energiebronnen en energievormen. Je komt meer te weten over de processen van energieopname, spijsvertering en stofwisseling en leert alles over energieleverende voedingsstoffen, zoals eiwitten, vetten, koolhydraten en alcohol. Je leert welke voedingsstoffen wel en geen energie leveren. Daarnaast komt de Schijf van Vijf aan de orde. Bovendien leer je hoe je jezelf op een gestructureerde manier het gewenste eetgedrag kunt aanleren en op welke manier je je lijnprestaties het beste kunt belonen. Ook wordt er ingegaan op verschillende eetstoornissen, zoals anorexia en boulimia en leer je wat aandoeningen als hypoglycaemie en diabetes inhouden. Tot slot komt het onderwerp Gezond bewegen aan bod. Je leert onder andere welke inspanningen, denk aan wandelen, hardlopen, zwemmen en fietsen, tot welk energieverbruik leiden.
Ervaringen
"Ideaal! Ik bepaal zelf waar en wanneer ik studeer en het is ook nog eens héél goedkoop!"
Meer ervaringen
Iedereen kan leren bij Studieplan!
Bij Studieplan kan iedereen gemakkelijk een cursus volgen. Jij ook! Het rijk geïllustreerde lesmateriaal is duidelijk geschreven, bevat veel praktijkvoorbeelden, start bij de basiskennis en leidt je stap voor stap door de leerstof. Ideaal!
Je ontvangt lesmateriaal dat speciaal is gemaakt voor zelfstudie. Het is helder geschreven door professionals uit het werkveld en bevat veel duidelijke praktijkvoorbeelden en mooie illustraties. Je start altijd bij de basis en wordt stap voor stap door de leerstof geleid. Bovendien wordt de theorie regelmatig afgewisseld met praktijkopdrachten. Kortom: een goede mix tussen leren en doen.
Je toetst zelf of je de stof goed beheerst, met de kennisvragen uit de lessen. Een docent is overbodig!
Bij Studieplan kun je op elk moment starten met een cursus. Schrijf je in voor de opleiding van je keuze en je kunt al binnen 48 uur aan de slag! Bovendien studeer je waar en wanneer je zelf wilt en ook het tempo bepaal je zelf.
Je complete studiepakket krijg je in één keer thuisgestuurd. Je studiepakket bevat al het lesmateriaal dat je nodig hebt. Je hoeft geen extra boeken meer te kopen en je komt dus niet voor onverwachte kosten te staan. Je krijgt ook een handige opbergmap om je losbladige lesmateriaal in te bewaren en een schrijfblok plus pen. Je kunt dus direct aan de slag! Maar dat is niet alles, want je ontvangt bij veel cursussen leuke extra’s zoals een professioneel materialenpakket, een prachtig boek, software of instructie-dvd’s.
Als cursist krijg je toegang tot Studieplan Online. Hier vind je o.a. informatie over externe- en Studieplanexamens. Als extra service biedt Studieplan je hier ook gratis trainingen waarmee je beter en sneller leert lezen en je geheugen verbetert. Hierdoor bereik je sneller de eindstreep.
Wil je kunnen aantonen dat je een studiepakket van Studieplan hebt afgenomen? Vraag dan voor slechts € 12,95 (inclusief administratie- en verzendkosten) het Studieplancertificaat aan! In je studiepakket vind je hierover alle informatie.
Alleen bij Studieplan krijg je superlage lesgelden! Vergelijk onze prijzen met die van andere instellingen voor afstandsonderwijs en overtuig jezelf! Door onze unieke studiemethode is een docent overbodig. Die kosten bespaar je en dat zie je terug in het lage lesgeld! Bovendien kun je bij Studieplan het lesgeld ineens voldoen of in termijnen. Op die manier kun je voor slechts een paar euro per maand aan de slag met de cursus van jouw keuze!
Studieduur
Bij Studieplan bepaal je helemaal zelf hoeveel tijd je aan je cursus besteedt. Als je ongeveer een uur per dag aan je cursus besteedt, ben je binnen 4 maanden helemaal klaar! Als je wilt, kun je natuurlijk sneller of langzamer studeren. Zo is je cursus perfect te combineren met je baan, je hobby's en andere bezigheden.
Meteen beginnen
Schrijf je heel gemakkelijk en snel in via internet. Doe je dit vandaag nog vóór 13.00 uur, dan heb je al binnen 48 uur je complete studiepakket in huis! Let op: schrijf je je in op vrijdag, dan krijg je het pakket op dinsdag. Bij Studieplan schrijf je je bovendien in zonder risico, want je ontvangt je studiepakket 14 dagen op proef. Voldoet het studiepakket van je keuze niet aan je verwachtingen, dan kun je het binnen die 14 dagen gewoon terugsturen.
- Alles over een gezondere levensstijl
- Gratis Eetmeter van het Voedingscentrum
- Van € 219,- voor € 89,-
- In termijnen: 4 x € 23,40
